Zdrava prehrana

Zdrava prehrana

DODAJTE IH U PREHRA…

Zovu ih prirodnim Ozempicom: Ove sjemenke smanjuju apetit, sprječavaju prejedanje i potiču mršavljenje

Doručak voće sjemenke.jpg

PREPUNE BENEFITA

Zdravija od lososa, a triput jeftinija: Ova riba snižava tlak i kolesterol, spada među najzdravije na svijetu

Riba

važan je svaki dan

Zdravke navike za što bolju 2026. godinu: Uvrstite ove savjete u svakodnevicu i kilogrami će se skinuti kao od šale

Trčanje

i službeno proglaše…

Najzdravije voće je ono koje vam nikad ne bi palo na pamet: Ima samo 19 kalorija i spas je za srce i krvne žile

doručak

BRZA I UČINKOVITA

Popularna dijeta skida 7 kg u 2 tjedna: Donosimo jelovnik za 7 dana, a evo što morate izbaciti

Dijeta

SVJETSKI REKORDERI

Najdugovječnija obitelj na svijetu svaki dan jede isti obrok: Braća i sestre zajedno imaju 861 godinu, tajna je u ovom

Jedete zdravo, a imate masnu jetru? U ove namirnice se kunu mnogi nutricionisti, a jako štete ovom važnom organu

Smoothie

Ovo je jelovnik najzdravijeg naroda na svijetu: Ne znaju za rak, srčane bolesti i povišeni kolesterol

Prehrana

Dijeta s kuhanim jajima: Skida 5-8 kg u dva tjedna, nema brojanja kalorija, a 3 stvari su strogo zabranjene

Dijeta

Zdrava prehrana

Normalne vrijednosti kolesterola u krvi: Evo što je dobar (HDL), a što loš (LDL) i zašto su vam povećani trigliceridi

Kolesterol, srčani udar, infarkt.jpg

SAVJET STRUČNJAKA

Kolesterol ne skače od jaja i slanine već od ovoga: 2 stvari su smrt za jetru i samo gomilaju masnoću

Jaja i slanina.jpg

ZDRAVO I UKUSNO

Nutricionistica tvrdi da je ovo najzdraviji doručak, posebno za djecu: Zaboravite na voće i zobenu kašu

Doručak

Najzdravija večera na svijetu: Topi salo munjevitom brzinom, jeftina je i sprema se za 5 minuta

Večera

BOGATA PROTEINIMA

Japanska dijeta koja za 14 dana topi 8 kilograma: Rezultati su dugotrajni, a sve namirnice već imate kod kuće

Dijeta

SVESTRANA PRIPREMA

Ovo je najzdravija vrsta mesa: Lako je probavljivo, prepuno proteina i vitamina, a masnoće su minimalne

Meso

JEDNOSTAVNO, A UKUS…

Omiljena večera Julije Roberts od 3 sastojka: Zbog ovog jela i s 59. izgleda fantastično, gotovo je za 15 minuta

Julia Roberts

Ova jeftina namirnica spas je za dijabetičare: Spušta šećer u trenutku, a idealna je i za sve one koji žele smršavjeti

Žene ovako najlakše mršave nakon 50. godine: Jedna stvar ključna je za vitko tijelo i lice bez bora u 6. desetljeću

Monica Bellucci

Jednostavno ju je pratiti: Donosimo jelovnik za dijetu koja skida 7 kilograma u 3 tjedna

Dijeta

SAVJET STRUČNJAKA

Stručnjaci s klinike Mayo savjetuju kako sniziti kolesterol: Jedno hitno izbacite iz prehrane, a u ovoj hrani uživajte

Dijeta