Iako je sa svojih 55 godina već dobarno zagazila u šesto desetljeće, Melania Trump ne prestaje intrigirati javnost svojim itekako mlađahnim izgledom i više nego zavidnom figurom.
No, koja je fantastična prehrambena tajna savršene figure Melanije Trump? To pitanje budi znatiželju, a odgovor je dostupan svima: dijeta koja uključuje dnevnu porciju od 7 esencijalnih sastojaka.
Savršen balans između zdravlja i okusa
Godine kao da nisu ostavile traga na Melaniji Trump, koja i u šestom desetljeću zrači mladolikošću i figurom mlade djevojke. To nije slučajnost, već rezultat pametnih prehrambenih navika koje svatko može usvojiti.
Osim imidža bivše manekenke i aktualne prve dame, njezina sofisticirana strategija prehrane pomaže joj da ostane vitka i u formi. Suština njezina uspjeha leži u jednostavnom pristupu- zdravoj prehrani.
Osnovni sastojci za uravnoteženu prehranu
Melania Trump je otkrila da je jedna od njezinih tajni šaren i zdrav doručak koji uključuje raznovrsno svježe voće – temelj uravnotežene prehrane koja održava njezinu energiju i vitalnost.
Njezin jutarnji smoothie sadrži voće bogato antioksidansima.
Borovnice, koje nutricionisti nazivaju 'atomskom centralom' za tijelo i mozak, zajedno s malinama i jabukama, imaju značajne koristi za zdravlje mozga. Ovo voće obiluje antocijaninima – tvarima ključnima za zdravo funkcioniranje mozga.
Melanijin recept za mladost i vitkost
Melanijina svakodnevna prehrana uključuje i ananas, poznat po sposobnosti da održava nizak šećer u krvi, te banane, bogate kalijem i vlaknima – savršen dodatak za uravnotežen obrok.
Još jedan ključni sastojak je jogurt pomiješan s lanenim sjemenkama, koji zajedno pružaju snažan nutritivni doprinos za zdrav početak dana.
Ako želite slijediti njezin primjer, evo recepta za jutarnji smoothie:
- borovnice
- maline
- jabuke
- ananas
- banane
- jogurt
- lanene sjemenke
Melania Trump nastavlja inspirirati dijetom koju svatko može isprobati. Njezin način prehrane ne podržava samo savršenu figuru, već doprinosi zdravom i uravnoteženom načinu života, piše Sensa.rs.
