Severina redovito svoje fanove osvaja ne samo svojim pjesmama, već i fantastičnom linijom i nevjerojatnom energijom koja ne jenjava ni u njenim pedesetima.
Poznato je i da desetljećima održava istu kilažu i nosi isti konfekcijski broj. Na visinu od 170 centimetara ima 55 kilograma. Nosi veličinu 36, a mjere su joj 95-61-95. Već duže vrijeme ima iste navike u prehrani i tjelovježbi.
Ranije je otkrila da voli jesti, no da pazi što unosi u svoje tijelo.
'Odavno sam odlučila da neću zasititi svoje tijelo toksinima. Nekako mi se čini da sam na dobrom putu da ih potpuno izbacim iz prehrane. Ali, jako volim jesti i mogu puno pojesti', jednom je priznala.
Za doručak pojede tri jaja, za ručak riblji file, a za večeru voće. Omiljeno jelo joj je sushi, a jednom je prilikom otkrila naviku koje se redovito pridržava godinama.
Također je otkrila da nakon buđenja obavezno popije smoothie od sezonskog voća, a sad je sa svojim pratiteljima na Instgramu podijelila i što je stavila u današnju porciju.
U smoothie je Severina stavila avokado, baby špinat, borovnice, ciklu, maline, chia sjemenke, lanene sjemenke, spirulinu, žlicu meda i macu.
Ove su namirnice iznimno zdrave i pune benefita.
• Avokado – bogat zdravim masnoćama koje podržavaju rad srca i njeguju kožu.
• Baby špinat – izvor željeza i folne kiseline koji potiče stvaranje energije i krvnih stanica.
• Borovnice – snažni antioksidansi koji štite stanice od starenja i jačaju pamćenje.
• Cikla – poboljšava cirkulaciju i čisti organizam zahvaljujući visokim razinama nitrata i vlakana.
• Maline – pomažu probavi i jačaju imunitet zbog obilja vitamina C i vlakana.
• Chia sjemenke – pružaju dugotrajan osjećaj sitosti i podržavaju zdravlje srca i probave.
• Lanene sjemenke – bogate omega-3 masnoćama koje smanjuju upale i podržavaju hormonalnu ravnotežu.
• Spirulina – superhrana puna proteina i klorofila koja čisti organizam i jača imunitet.
• Med – prirodni zaslađivač s antibakterijskim djelovanjem i blagotvornim učinkom na grlo.
• Maca – povećava energiju, izdržljivost i pomaže u održavanju hormonalne ravnoteže.
Severina redovito trenira više od 20 godina, a zadnjih pet godina ide na jogu. Vježba šest puta tjedno, a svaki dan hoda najmanje pola sata. Svoje vitke noge i čvrstu zadnjicu može zahvaliti činjenici da svakodnevno radi niz čučnjeva, iskoraka i marinaca. Kao i većini ljudi, slatkiši i vino su joj slaba točka, a ponekad se počasti najdražim poslasticama.
'Ravnomjerno vježbam i opterećujem cijelo tijelo. A za guzu su najbolji čučnjevi. Radite ih sto puta dnevno i pista je vaša', ispričala je Severina, a prenosi Lepa&Srećna.
