Napravite prirodni sok koji može pomoći u lakšem uklanjanju neželjenih masnih naslaga, potaknuti probavu i dati vam energiju za početak dana.
Ako želite brzo, ali na zdrav način izgubiti višak kilograma, ovaj sok mogao bi biti pravi izbor za vas. Naravno, osim konzumiranja ovog soka, važno je i kako se hranite. Trebali biste normalizirati prehranu, jesti zdravu hranu poput voća, povrća i žitarica te izbjegavati šećer. Uklanjanje šećera iz prehrane smanjuje apetit, snižava razinu inzulina i omogućuje gubitak kilograma – bez osjećaja gladi.
Posebno su korisne vrste povrća poput kupusa, rajčice, cvjetače, brokule, špinata, blitve, krastavaca i zelene salate, kao i nemasna mesa poput piletine, teletine i ribe.
Sok za mršavljenje
Sastojci:
- 1 krastavac
- 3 koluta ananasa
- čaša listova peršina
- stapka celera
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiksajte. Ostavite da odstoji 15 minuta, zatim popijte. Najbolje ga je konzumirati ujutro, na prazan želudac.Ne dodavajte šećer ni umjetne zaslađivače. Važno je da se sok pije svjež, kako bi sačuvao svoja korisna svojstva.
Ovaj zeleni sok bogat je hranjivim tvarima koje djeluju sinergijski u cilju zdravog mršavljenja. Koristite ga sedam dana zaredom kako biste se lakše borili protiv masnoća na trbuhu! Imajte na umu da se ne preporučuje dugotrajna konzumacija. Obratite pažnju na reakciju vašeg tijela i prestanite s upotrebom ako osjetite bilo kakve neugodne nuspojave, piše Krstarica.
