Uskrs je iza nas, a tijekom blagdana se svi volimo počastiti pa je većina ljudi ovog vikenda konzumirala tešku i visokokaloričnu hranu, a sad je vrijeme zadetoksikaciju koja pomaže tijelu da se vrati u ravnotežu, daje energiju i poboljšava zdravlje. Cilj je očistiti tijelo od toksina koji su se nakupili u tijelu.
Mnogi se, također, s početkom proljeća prisjete da se bliži ljeto i požele promijeniti navike i skinuti nekoliko kilograma, a u tom je slučaju dobropri ruci imatinapitke koji će vam biti izvrsni saveznici u mršavljenju.
Doći do idealne brojke na vagi nije lak zadatak i ne postoje brza rješenja koja će željenu promjenu postići preko noći, ali uz redovitu tjelovježbu i pravilnu prehranu neki napitci mogu biti itekako korisni i barem malo ubrzati dolazak željenih rezultata. Postoji jako puno recepata za savršen detoks napitak, a jedno takvo piće izdvojilo se kao apsolutni favorit.
Riječ je o napitku od limuna, peršina i vode – kombinaciji koju možete napraviti u pet minuta, a odlična je jer potiče probavu, izbacuje toksine iz tijela i pospješuje mršavljenje.
Također, ovaj napitak može smanjiti lošu naviku nedovoljnog unosa vode tijekom dana, što je jedan od najvažnijih saveznika u mršavljenju jer pića smanjuju apetit, pa je čaša vode pola sata prije obroka odličan način da ispunite želudac kako biste smanjili unos hrane.
Sastojci:
- 1 stručak peršina
- 1 limun
- 250 ml vode
Priprema:
Peršin sitno nasjeckajte. Poželjno je ne stavljati u blender jer će napitak biti gorak, zatim iscijediti sav sok od limuna na nasjeckani peršin, dodati vodu i sve zajedno izmiksati.
Ovaj napitak pijte svako jutro, čim se probudite, pet dana zaredom. Nakon petog dana potrebno je napraviti pauzu od 10 dana, a zatim možete ponovno krenuti s ovim detoxom. Osim blagodati za mršavljenje, ova kombinacija će tijelu osigurati potrebne vitamine i minerale, pa ćete sigurno imati osjećaj da dan počinjete s nešto više energije.
