Poznata modna dizajnerica, poduzetnica i majka i u 50. godini života zrači vitalnošću i samopouzdanjem, a njezina tajna leži u jednostavnim, ali dosljednim navikama koje rado dijeli sa svojim obožavateljima. Od posvećenog režima vježbanja do uravnotežene prehrane, Victoria veliku važnost pridaje brizi o sebi.
David je jednom prilikom otkrio da je njezina dijeta izuzetno stroga - već desetljećima za večeru jede isti obrok, iako je slavni nogometaš veliki gurman i izvrstan kuhar.
Victoria preskače njegove specijalitete i radije konzumira jabučni ocat! Dizajnerica je na društvenim mrežama otkrila kako svako jutro počinje s dvije žlice jabučnog octa natašte. Ovaj jednostavan ritual postao je neizostavan dio njezina života, a obožavatelji su s velikim zanimanjem počeli istraživati njegove dobrobiti.
Jabučni ocat od tada je stekao ogromnu popularnost i postao neizostavan dio rutine mnogih fitness instruktora, influencera i entuzijasta zdravog načina života.
Dobiva se fermentacijom pasiranih jabuka, a dostupan je u obliku tekućine i kapsula. Ovaj snažni eliksir sadrži obilje antioksidansa i poznat je po svojim antibakterijskim svojstvima koja pomažu očistiti tijelo iznutra prema van. Među brojnim dobrobitima, jabučni ocat često se povezuje s:
• Regulacija tjelesne težine – zahvaljujući niskom sadržaju kalorija pridonosi ubrzanju metabolizma.
• Regulacija šećera u krvi – korisno za ljude koji žele stabilizirati razinu šećera u krvi.
• Snižavanjem kolesterola – određene studije sugeriraju da može pomoći u poboljšanju zdravlja srca.
No, zbog visoke kiselosti, stručnjaci upozoravaju da konzumacija nerazrijeđenog jabučnog octa može oštetiti zubnu caklinu. Zato Victoria, kao i mnogi nutricionisti, preporuča razrijediti dvije žlice octa u čaši vode i konzumirati ga na slamku kako bi se smanjio potencijalni negativni utjecaj na zube.
Osim što doprinosi unutarnjem zdravlju, jabučni ocat poznat je i kao snažan saveznik u njezi kože i kose. Može se koristiti kao prirodni tonik za lice, jer uravnotežuje pH kože i smanjuje upale. Također, dodavanje octa u vodu za ispiranje kose čini kosu sjajnom i zdravog izgleda. Mnoge slavne osobe, uključujući Kim Kardashian, Katy Perry i Scarlett Johansson, koriste jabučni ocat u svojim beauty rutinama kako bi održale blistavu kožu i njegovanu kosu, piše Lepa&Srećna.
