U svijetu koji ne prestaje žuriti, u kojem nam dani prolaze između sastanaka, notifikacija i umora koji se teško briše čak i nakon slobodnog vikenda, sve više ljudi traži mir, i to ne samo u glavi, već i u tijelu. Okreću se prirodnim metodama opuštanja i iscjeljenja, a jedna od takvih tehnika, koja sve više dobiva na popularnosti i kod nas je shiatsu masaža – drevna japanska metoda koja pruža više od običnog opuštanja. Dubokim djelovanjem vraća tijelo i um u harmoniju.
Shiatsu u prijevodu s japanskog znači 'pritisak prstima', temelji se na principima tradicionalne kineske medicine i ideji da tijelom kruži životna energija - Qi. Kada je ta energija u balansu, osjećamo se vitalno i snažno, a kada je protok te energije poremećen, javljaju se bol, napetost, tjeskoba, umor i bolest. Shiatsu terapeuti koriste pritisak prstima, dlanovima, a ponekad i laktovima, koljenima ili stopalima na određene točke kako bi potaknuli slobodan protok energije. No ono što shiatsu razlikuje od drugih masaža je to što tretira cijelu osobu – fizički, emocionalno i energetski. Za razliku od klasičnih masaža, shiatsu tretmani ne zahtijevaju ulja niti skidanje odjeće, provode se na strunjači u udobnoj odjeći. No prava čarolija krije se u njegovim dubokim i višestrukim učincima. Smanjuje stres i potiče duboku relaksaciju, olakšava bolove, a osobito je učinkovita kod bolova u leđima, vratu i ramenima. Poboljšava cirkulaciju, potiče detoksikaciju i jača imunitet, ali i balansira živčani sustav, jer pomaže tijelu da 'stane' i samo se obnovi. Osobe koje pate od anksioznosti ili emocionalne napetosti često osjete kako se tijekom tretmana doslovno isprazne od negativne energije.
Redoviti shiatsu tretmani mogu biti snažan saveznik u održavanju tjelesne i mentalne ravnoteže. Jedan tretman traje oko sat vremena, a već nakon prve sesije moguće je osjetiti val ugode i olakšanja. No pravi rezultati ipak dolaze s vremenom. Stručnjaci naglašavaju da shiatsu nije samo masaža, već ritual povezanosti s vlastitim tijelom, način da ga ponovno osluhnemo, razumijemo i podržimo.
Ushićenje oko shiatsu masaže ne jenjava ni među onima koji su navikli na vrhunske tretmane – jer shiatsu ne nudi spektakl, nego duboki susret. Terapeut prstima i dlanovima osluškuje gdje energija zadržava dah, a gdje tijelo šaptom traži olakšanje. U tom tihom dijalogu, često se otvaraju prostori koje nismo znali da držimo zatvorenima. Iako korijenima u Japanu, shiatsu se sve više ukorjenjuje i kod nas, na mjestima gdje se znanje ne tretira kao protokol, nego kao prisutnost. Tamo se tijelo ne 'obrađuje', već mu se prilazi s poštovanjem.
'Svaki tretman je drugačiji, jer nijedno tijelo nije isto svaki dan. Ne očekujte čuda. Očekujte nešto dublje – možda prvi pravi udah nakon dugo vremena', govori nam Milan Basta, shiatsu terapeut koji je spoznao da prava snaga leži u otpornosti – ne samo mentalnoj, već i tjelesnoj.
'Zato sam se posvetio coachingu i tjelesno orijentiranoj terapiji, kombinirajući najnovija saznanja o regulaciji stresa, emocionalnoj otpornosti i radu s tijelom. Kroz Emmett terapiju, Shiatsu i integrativnu tjelesno orijentiranu psihoterapiju, pomažem ljudima da pronađu ravnotežu', kaže Basta.
