Glumica Julia Roberts ima 56 godina, a zbog svoje vitke figure i zategnute kože izgleda znatno mlađe. Mnogi se pitaju kako joj to uspijeva, a glumica je u intervjuu otkrila koje je njezino pravilo prehrane.
'Uglavnom izbjegavam gluten. Trudim se jesti zdravu i organsku hranu', otkrila je Julia jednom prilikom.
Otkrila je i kako izgleda njezin prosječni dnevni jelovnik:
Doručak
- Tost
- Avokado
- Jaje
- Borovnice
- Kava
- Kokosova voda
Ručak
- Salata s pečenom piletinom
Večera
- Divlji losos
- Avokado
- Smeđa riža
- Vino
Zanimljivo je da glumica za doručak bira dvije super zdrave namirnice - avokado i borovnice.
Avokado je bogat brojnim vitaminima i mineralima, sadrži više kalija od banane, prepun je vlakana i antioksidansa, a smanjuje apetit i potiče probavu pa se smatra jednom od najboljih namirnica za mršavljenje.
Borovnice sadrže antioksidanse i flavonoide, usporavaju starenje, štite srce, poboljšavaju vid i pospješuju metabolizam.
Julia Roberts ne pridržava se strogih dijeta, pa si i dalje dopušta uživanje u čokoladnoj torti. Kako ističe, zdrave navike ne usvaja samo radi izgleda, a ljepota joj nikada nije bila na prvom mjestu, piše Sensa.rs.
