Godinama se roditeljima govorilo da pričekaju s uvođenjem kikirija u dohranu beba, da ga odgode za kasnije, bojeći se da bi jedna žličica mogla izazvati opasnu reakciju. Sada novo istraživanje preokreće te smjernice.
Velika američka studija provedena na više od 125 000 djece otkrila je da rano uvođenje alergenena pomaže bebama da izgrade toleranciju i to je uvelike promijenilo statistike. Alergije na hranu općenito su pale za 36%, a alergije na kikiriki su pale za 43%, prema novim podacima objavljenim u časopisu Pediatrics.
Taj pad predstavlja tisuće djece koja možda nikada neće doživjeti reakciju opasnu po život i tisuće roditelja koji konačno mogu malo lakše disati za vrijeme obroka.
To je jedna od najoptimističnijih promjena u zdravlju dojenčadi u desetljećima. Za roditelje nudi nešto rijetko u svijetu alergija na hranu: jasne, na dokazima utemeljene korake koji mogu pomoći u smanjenju rizika, bez dodavanja straha za vrijeme obroka.
Evo kako stručnjaci preporučuju početak i kako to održati mirnim, jednostavnim i sigurnim kod kuće.
Kako sigurno uvesti kikiriki u dohranu
Ideja da svojoj bebi prvi put date kikiriki može biti stresna, ali ne mora biti. Cilj nije žurba; cilj je pomoći imunološkom sustavu vašeg mališana da izgradi otpornost.
Kada početi:
Nakon što vaša beba navrši oko 4-6 mjeseci i pokaže znakove spremnosti za krutu hranu - poput dobre kontrole glave i vrata, interesa za hranu i sposobnosti sjedenja uz podršku - možda je vrijeme za uvođenje malih količina hrane koja sadrži kikiriki. Konzultirajte se s pedijatrom ako ste zabrinuti.
Kako poslužiti kikiriki:
- Miješajte, nemojte grabiti žlicom. Količinu glatkog maslaca od kikirikija veličine zrna graška pomiješajte s toplom vodom, majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom dok se ne razrijedi. Zatim ga umiješajte u zobene pahuljice, jogurt ili omiljeni pire.
- Isprobajte prah kikirikija. Dodajte prstohvat u voćne ili povrtne piree za lakši prvi okus.
- Ponudite smoki od kikirikija. Za starije bebe ili one koje su spremne za jela prstima, smoki od kikirikija može se omekšati vodom ili majčinim mlijekom.
- Izbjegavajte opasnost od gušenja. Nikada ne nudite cijeli kikiriki ili debele grudice maslaca od kikirikija, previše su ljepljivi i mogu blokirati dišne putove. Tanko i glatko je najsigurnije.
Učestalost: Ponudite male količine nekoliko puta tjedno kako biste pomogli bebinom imunološkom sustavu da nauči toleranciju.
Bebe visokog rizika: Dojenčad s teškim ekcemom ili poznatom alergijom na jaja trebala bi se konzultirati s pedijatrom ili alergologom prije uvođenja kikirikija, a ponekad se hranjenje obavlja u ordinaciji.
Pazite na reakcije: Osip, povraćanje, kašalj, piskanje ili oticanje zahtijevaju hitnu liječničku pomoć.
Kako rano i informirano uvođenje kikirikija može zaštititi bebu
Iako studija ne može dokazati uzročnost, ona se slaže s onim što su istraživanja tijekom proteklog desetljeća sugerirala: rano izlaganje alergenoj hrani može pomoći u treniranju imunološkog sustava i može smanjiti rizik od alergija na hranu.
Mala i sigurna uvođenja pod nadzorom i praćenje mogu napraviti stvarnu razliku.
Istraživanje iz 2023. objavljeno u časopisu Pediatrics pokazalo je da je samo 17,2% skrbnika uvelo hranu koja sadrži kikiriki svojoj dojenčadi prije 7 mjeseci starosti. Osim toga, mnogi pedijatrijski pregledi rutinski ne pokrivaju rano uvođenje alergena, i tako roditeljima nedostaju smjernice. To znači da obitelji često propuštaju jasne, umirujuće razgovore tijekom ključnog razdoblja za prevenciju.
Ovi nalazi naglašavaju važnost edukacije roditelja i skrbnika o prednostima i sigurnosti ranog uvođenja alergena - tako da nitko ne mora sam prolaziti kroz ovo.
Za roditelje koji počinju s krutom hranom, vrijeme obroka može biti stresno, ali ovi novi uvidi nude umirujuću poruku: pažljivim i informiranim koracima moguće je zaštititi bebu od budućih alergija, a istovremeno osigurati sigurno, jednostavno i bezbrižno hranjenje.
