Sezona viroza ponovno je tu, a mnogi roditelji već osjećaju frustraciju jer se čini da njihovo dijete stalno ima curenje nosa, kašalj ili povišenu temperaturu. Pedijatrica dr. Leah Rappaport iz Bostona, poznata po svom profilu na društvenim mrežama @dr.leahrap, odlučila je podsjetiti roditelje na ono što je doista važno, a njezini su savjeti postali viralni jer donose zdravu dozu razuma i smirenosti.
Dr. Rappaport naglašava da su sezonske bolesti sastavni dio djetinjstva – i prilika da se mali imunitet ojača. Najvažnije što roditelji mogu učiniti jest ostati smireni, ponuditi ljubav, tekućinu i odmor. "Dječji imunitet nije slab – on uči. A svaka viroza je samo još jedna lekcija.", kaže.
1. Vaše će dijete biti bolesno. Često. I to je normalno.
To ne znači da dijete ima slab imunitet. Naprotiv, to znači da imunitet radi svoj posao. Svaka prehlada ili viroza pomaže imunološkom sustavu da “uvježbava” obranu.
2. Imunitet se ne gradi sirupima ni sokovima, nego bolešću i oporavkom.
Roditelji često traže čarobni dodatak prehrani, ali stvarna otpornost gradi se iskustvom - kroz infekciju i oporavak. Tako tijelo uči prepoznati i boriti se protiv virusa.
3. Vrtić nije krivac.
Djeca u vrtiću ne obolijevaju zato što je tamo “sve puno bakterija”, nego zato što ondje susreću viruse s kojima se svako dijete mora upoznati prije ili kasnije. To je samo prirodan proces.
4. Kašalj koji traje tri tjedna nakon viroze – sasvim je normalan.
Tijelo se još čisti. Isto vrijedi i za beskrajne maramice i nos koji stalno curi – sve je to dio ozdravljenja.
Ne pomažu “za svaki slučaj” i ne sprečavaju komplikacije. Samo povećavaju otpornost bakterija i mogu poremetiti crijevnu floru.
6. Ako dijete ima energiju i pije tekućinu - vjerojatno je dobro.
Nemojte gledati samo broj na toplomjeru. Pogledajte dijete: ako se igra, reagira, pije – tijelo radi kako treba.
7. Temperatura nije neprijatelj.
Groznica je znak da se tijelo bori. To nije opasno samo po sebi. Povišena temperatura pomaže imunološkom sustavu da pobijedi infekciju.
8. Ne morate naizmjenično davati paracetamol i ibuprofen.
Možete, ali ne morate. Cilj nije “idealna” temperatura, nego udobnost djeteta. Ako se dijete osjeća bolje – to je dovoljno.
9. Kašalj je zaštitni refleks.
Kašalj pomaže plućima da ostanu čista. Pokušavati ga zaustaviti nije uvijek korisno – a sirupi protiv kašlja rijetko djeluju, osobito kod mlađe djece.
10. Ako su svi u kući zdravi četiri dana zaredom - čestitamo, to je uspjeh u sezoni gripe!
Zimi su kratki “odmori” između viroza sasvim očekivani. To ne znači da nešto radite pogrešno.
11. Kad kažete da je dijete bolesno tri mjeseca neprekidno - vjerojatno mislite pet viroza zaredom.
Zvuči strašno, ali to nije opasno. Djeca se samo “izredaju” kroz tipične zimske viruse.
12. Ne morate dezinficirati cijelu kuću.
Pretjerano čišćenje više šteti nego koristi – isušuje kožu, stvara stres i troši novac. Dovoljno je redovito pranje ruku i razumna higijena.
13. Med, fiziološka otopina, ovlaživači zraka i strpljenje - bolji su od većine lijekova.
Prirodna, jednostavna rješenja najčešće donose najviše olakšanja. A ono što najviše pomaže – jest vrijeme.
14. Imunitet se ne može “pojačati”, ali se može podržati.
San, kvalitetna prehrana, dovoljno tekućine i redovita cijepljenja – to je ono što stvarno jača otpornost.
To je provjereno i učinkovito – te smanjuje rizik od ozbiljnih bolesti tijekom zime. Sezona je RSV-a, virusa opasnog za bebe: Pedijatrijska infektologinja upozorava na što sve roditelji trebaju paziti
16. Ako dijete ne jede dok je bolesno, to nije razlog za paniku.
Najvažnije je da pije dovoljno tekućine. Tijekom bolesti tekućina je važnija od kalorija – apetit se vraća kad prođe infekcija.
17. Uvijek možete nazvati pedijatra. To nije preuveličavanje - to je odgovorno roditeljstvo.
Roditelji često misle da “gnjave” liječnika, ali pedijatrica poručuje: poziv za savjet ili smirenje znak je brige, a ne panike.
