Hrvatska glumica Marijana Mikulić nakon brojnih upita pratitelja o prehrani, napokon s pratiteljima podijelila kako izgleda njihov obiteljski režim.
"Danima sto pitanja o režimu prehrane, zamolbi da podijelim iskustva, recepte, ali u našem tempu i režimu, nema vremena za slikanje i pisanje postova. Svaki slobodan trenutak ili nešto pečemo, cijedimo sokove, nakuhavamo ili Jakova vodimo na terapije, radimo s njima doma, šetnje i trampolin do besvijesti", napisala je ova 43-godišnjakinja u objavi.
Potom je otkrila koje namirnice ne konzumiraju, a koje preferiraju.
"Bez jaja, životinjskog mlijeka i mliječnih proizvoda, bez glutena, bez šećera, bez svinjetine... Jako jedev junetinu i teletinu, nekad puretinu, sve voće i povrće, variva, bezglutensku tjesteninu te pije oko litre cijeđenog soka svaki dan", opisala je.
"Sami pripremamo kekse, kruh od zobenog brašna bez kvasca, banana bread bez jaja i mlijeka", otkrila je.
Recept za kekse
Sastojci
- 3/4 čaše zobenog brašna
- puna čaša (od 3 dcl) mljevenih badema
- 1/4 čajne žličice sode bikarbone
- 1/4 čajne žličice za pecivo (bez aluminija) 1/4 čajne žličice soli
- 1/4 čajne žličice vanilije (Marijana stavlja čistu bourbon vaniliju)
- 2 žlice meda
- 1/2 l biljnog mlijeka
Priprema
- Umijesite sve sastojke u ljepljivu masu.
- Oblikujte kekse, a možete napraviti kuglicu koju ćete malo pritisnuti vilicom.
- Stavite na pleh s papirom za pečenje. Pecite 11-12 minuta na 180 Celzijevih stupnjeva.
Inače, Marijana je u braku sa suprugom Josipom dobila trojicu sinova - Ivan, Andrija i Jakov.
