Danijela Dvornik (58), influencerica i udovica glazbenika Dina Dvornika, već dugi niz godina na društvenim mrežama promiče zdrav način života te je sama najbolji primjer da se redovita tjelovježba i pravila prehrana itekako isplate. Ona je svoju transformaciju započela prije 12 godina, a sada se u Instagram Storyjima prisjetila kako je tada izgledala.
'Da se podsjetimo... ovako je bilo prije 12 godina (tu sam imala 45 godina) na početku mog procesa "ma stesat ću se ja makar pala 100 puta". Vjerovala sam u sebe', napisala je uz fotografiju iz teretane na kojoj izgleda znatno drugačije nego danas.
U ranijem je intervjuu za Story.hr Danijela otkrila tajnu svoje transformacije i podijelila s nama detalje o prehrani i treninzima kojih se pridržava.
'Ugljikohidrate jedem ujutro (jogurt, kefir, zobene pahuljice, chia sjemenke s bobičastim voćem, orašasti plodovi, doslovno 7 komada), proteini su iz povrća i grahorica, ribe i piletine, posnog sira i jaja, dosta salata, povratnih juha. Tjestenina i riža su integralni, kruh je proteinski koji sama pečem. Volim ponekad pojesti meso, ali jedem ga sve manje i manje. Teško mi pada na želudac. Naravno, kad su neke večere ili ručkovi u pitanju, onda se malo počastim. Pojest ću i neki kolač, ali čim se opustim, vaga pokaže veći unos masti na štetu mišića. Kilaža ne trpi, ali odnos masti i mišića trpi. I onda se moram vratiti u balans', ispričala je. Također je istaknula da ne preskače treninge i da joj je najbolja motivacija osjećaj zadovoljstva nakon vježbanja.
Za svoj 58. rođendan počastila se i faceliftingom, u sklopu kojeg je napravila šest zahvata, a detalje cijelog procesa također je objavljivala na društvenim mrežama.
Više njenih fotografija pogledajte u galeriji:
