Ako ste primijetili da vaše dijete potajno jede šmrklje iz nosa, niste sami. Iako zvuči neugodno, ova je navika vrlo česta u djetinjstvu. Roditelji se često pitaju je li to štetno i treba li odmah reagirati?
Jedenje šmrklji kod djece najčešće je bezazlena faza. Neće ih ozbiljno razboljeti, ali nije ni navika koju treba poticati. Roditelji mogu puno učiniti strpljenjem, dosljednošću i praktičnim rješenjima – a djeca će s vremenom sama shvatiti da maramica izgleda puno bolje od prsta u nosu.
Liječnik Matthew Badgett iz Cleveland Clinic poručuje da nema razloga za paniku, ali ima načina kako dijete nježno odviknuti.
Zašto djeca jedu šmrklje?
Razlozi su jednostavni i često bezopasni:
- Znatiželja – djeca istražuju vlastito tijelo i žele probati sve što pronađu.
- Slani okus – nosna sluz sadrži sol pa može imati okus koji ih privlači.
- Navika ili dosada – neki mališani to rade kad im je dosadno ili kad traže umirenje.
Kod većine djece riječ je o fazi koja s vremenom prolazi, pogotovo kad krenu u vrtić ili školu i nauče društvena pravila.
Je li jedenje šmrklji štetno?
Dobra vijest je da jedenje šmrklji obično ne uzrokuje bolest. Naše tijelo ionako stalno proizvodi sluz, a većina završava u želucu. Želudac ima jake kiseline koje uništavaju bakterije i viruse.
No, problem se češće javlja zbog kopanja nosa:
- može doći do sitnih rana i krvarenja,
- prsti prenose bakterije pa se može razviti infekcija.
Dakle, veći rizik je u samom „čačkanju”, a ne u gutanju šmrklja.
Kako pomoći djetetu da prestane?
Umjesto kritiziranja ili kažnjavanja, roditelji mogu ponuditi praktična rješenja:
- Maramice pri ruci – naučite dijete da obriše ili ispuše nos umjesto da ga kopa.
- Ovlaživač zraka – vlažan zrak smanjuje stvaranje suhih šmrklji.
- Slani sprej za nos – pomaže održati nos vlažnim i sprječava nastanak tvrdih naslaga.
- Zamjena navike – ponudite igračku za stiskanje ili aktivnost kad primijetite da prsti idu prema nosu.
- Pohvala i strpljenje – kad dijete posegne za maramicom, pohvalite ga. Pozitivno poticanje puno bolje djeluje od kritike.
Kada potražiti pomoć?
Ako dijete uporno i kompulzivno jede šmrklje, ili ako kopanje nosa uzrokuje česta krvarenja i rane, dobro je razgovarati s pedijatrom. Ponekad navika može biti povezana s tjeskobom ili kompulzivnim ponašanjem, no to je rijetko.
