Nova analiza koju je provela marka autosjedalica i kolica iCandy otkrila je 1800 popisa pjesama za porođaj na Spotifyju, otkrivajući pjesme koje roditelji najčešće biraju kako bi dočekali svoje bebe. Najpopularniji izvođači? Coldplay, The Beatles i Ed Sheeran, a "Here Comes the Sun" pojavljuje se na više od 100 popisa pjesama.
Osim glazbenog ukusa, nalazi ukazuju na nešto dublje: kako zvuk, ritam i emocije pomažu roditeljima da se opuste tijekom jedne od najdubljih životnih tranzicija. I dugo nakon poroda, te pjesme možda još uvijek oblikuju male uši - istraživanja pokazuju da bebe pamte melodije koje su čule prije rođenja, reagirajući na njih osjećajem smirenosti i prepoznavanja.
Kakvu glazbu roditelji biraju
Popisi pjesama za porođaj nisu slučajni. Ispunjeni su pjesmama koje nose uspomene: pjesma koja se svirala na vjenčanju, uspavanka koju je nekoć pjevao roditelj ili melodija koja im je pomogla kroz teške dane. "Here Comes the Sun" pojavila se na više od 100 popisa pjesama, možda zato što odražava ono što mnogi roditelji žele osjetiti u tom trenutku: svjetlost, obnovu, dolazak nečeg pozitivnog.
Coldplayeve "Fix You" i "Yellow" ili Ed Sheeranova "Perfect" također se često pojavljuju. Ove pjesme imaju emocionalnu težinu: usporavaju puls, omekšavaju prostoriju i podsjećaju roditelje na ljubav koja ih je ovdje dovela.
Glazba tijekom poroda je jednako emocionalna koliko i fiziološka. Pravi ritam može pomoći rodilji pronaći mir između trudova, da se ponovno usredotoči tijekom neizvjesnosti i stvore osjećaj sigurnosti u nepredvidljivom okruženju.
Utjecaj glazbe na rodilju tijekom poroda
Istraživanja pokazuju da glazba može učiniti više od ublažavanja atmosfere - može podržati tijelo tijekom poroda.
Studija objavljena u časopisu Frontiers in Psychiatry otkrila je da slušanje umirujuće glazbe tijekom poroda smanjuje majčinu anksioznost i otkucaje srca, a istovremeno pomaže u regulaciji disanja na porodu. Drugi pregled u časopisu The International Journal of Environmental Research and Public Health otkrio je da intervencije pri porodu uz pomoć glazbe pomažu u skraćivanju trajanja poroda i smanjenju potrebe za lijekovima protiv bolova.
Kako glazba podržava razvoj bebinog mozga
Iako glazba smiruje mamu, ona također može duboko utjecati i na bebu. Istraživanje je pokazalo da novorođenčad prepoznaje melodije koje su čula u maternici, reagirajući mjerljivom moždanom aktivnošću kada se iste pjesme puštaju nakon rođenja. Druga studija u časopisu Brain, Behavior, and Immunity - Health pokazala je da rana izloženost glazbi jača neuronske putove povezane s auditivnim učenjem i pamćenjem.
Dakle, poznate melodije mogu smiriti novorođenčad jer ih podsjećaju na senzorni svijet koji već poznaju: glas roditelja, ritam otkucaja srca, a sada i pjesme koje su ih donijele u život.
Dugo nakon poroda, roditelji će pamtiti „svoju pjesmu“ kao zauvijek povezanu s trenutkom dolaska njihove bebe. Ona postaje senzorna oznaka, nešto što ih može vratiti intenzitetu i strahopoštovanju tog dana samo s nekoliko uvodnih nota.
Kako stvoriti playlistu za trudnoću i porod
Već u trudnoći počnite slušati glazbu koja vam odgovara, a ako imate priliku birati glazbu za porod, napravite playlistu. Nema pogrešnog žanra ili tempa, cilj je povezanost s bebom, a ne savršenstvo.
- Odaberite pjesme sa značenjem. Dodajte pjesme vezane uz posebna sjećanja ili emocije - vjenčane pjesme, uspavanke ili melodije koje vas podsjećaju na vašeg partnera ili obitelj.
- Miješajte tempo. Odaberite mirnu glazbu za početak poroda i osnažujuće himne za tranziciju.
- Puštajtu svoju playlistu tijekom trudnoće. Bebe počinju prepoznavati zvukove oko 25. tjedna. Te poznate pjesme mogu ih utješiti nakon poroda.
- Ostanite fleksibilni. Porođaj je nepredvidljiv; možda nećete imati priliku slušati glazbu na samom porođaju, neka vaša playlista bude utjeha, a ne plan. Možete surađivati sa svojim partnerom kako biste dodali pjesme koje odražavaju oboje, stvarajući zajedničku emocionalnu mapu za dan kada upoznate svoju bebu.
