Odavno je poznato kako je kvalitetan san ključan za zdravlje, dobro raspoloženje, energiju, mladolikost…, no brojni 'kradljivci' dobrog sna poput ekrana, briga, stresa ili loše higijene spavanja doveli su do toga da su nesanica i drugi poremećaji postali pošast modernog načina života. Izraz 'spavati kao beba' možda i nije najbolji način za objasniti što dobar san znači, no – ipak – postao je široko prihvaćen i znači spavati mirno, u ugodnom prostoru, u finoj posteljini i, dakako, na najudobnijem mogućem madracu. Kako odabrati madrac po svojoj mjeri, ključno je pitanje i ono što čini razliku između prosječne i perfektne kvalitete sna. Kad smo naspavani, zdraviji smo, imamo više energije, osjećamo se bolje, izgledamo mladolikije…, stoga ne čudi da su se well being trendovi u potpunosti infiltrirali u industrija spavanja. Odlazak na spavanje više nije samo puko zadovoljavanje potrebe za snom, već predstavlja iskustvo s 'dodanom vrijednošću'. Naime, izbor madraca na kojim spavamo raznolikiji je nego ikada prije. I dok smo nekada birali između tvrđeg ili mekšeg i to je uglavnom bilo to, danas se madraci prilagođavaju našem tijelu, eventualnim zdravstvenim tegobama, lifestyleu…, pa tako, primjerice, postoje madraci prilagođen sportašima, oni koji pamte vaš najdraži položaj spavanja, oni koji potiču mikrocirkulaciju tijela… Pojednostavljeno rečeno, i mršavjeti možete dok spavate! Well being madraci dostupni su i na našem tržištu zahvaljujući brendu Perfecta Dreams.
Posjetite njihove salone i isprobajte nove madrace iz kolekcije Nove zvijezde! Do kraja rujna imate priliku ugrabiti popust od 20% na madrace. Osim što je ovo izvrsna prilika za uštedu, veliki izbor vrhunskih modela, garantiraju da će baš svatko pronaći model po vlastitoj mjeri. Madrac za fit izgled dok spavate, model za nemirne spavalice ili one koji vole hotelsku udobnost i brinu za budućnost…- osam je well being 'ljepotana' iz Perfecta Dreams salona koji će poboljšati kvalitetu života, osigurati mirne snove te se u potpunosti prilagoditi lifestyleu svakog čovjeka.
Fokus na zdravlje i fit formu
San je važan za cjelokupno zdravlje i dok nam je već poznato da pomanjkanje sna povećava rizik od visokog krvnog tlaka, moždanog i srčanog udara te nas čini manje otpornima na infekcije, pomalo je iznenađujući podatak da nedovoljno sna pojačava apetit. Razlog je taj što, kad smo nenaspavani, tijekom dana unosimo više hrane kako bismo tijelu osigurali energiju potrebnu za održavanje budnosti. Dakle, ako imamo kvalitetan san, bit ćemo i mršaviji. Tom cilju korak ste bliže i uz Slim Fitmadrac iz Perfecte Dreams čija tkanina potiče mikrocirkulaciju tijela, što u konačnici smanjuje celulit te olakšava bolove u mišićima.
Utjecaj sna na mladolikost
Kao bitna i elementarna životna rutina, spavanje uvelike utječe na brzinu starenja. Tijekom dana naš je mozak užurbano angažiran na svim aktivnostima. Noću, međutim, mozga mijenja svoje prioritete te mu je najvažniji 'popravak' stanica, za što je osobito važna duboka faza sna. Tijekom sna, tijelo povećava proizvodnju proteina koji potiču rast i popravak stanica, uključujući i kolagen, najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu i onaj koji je neophodan za zdravu kožu mladolikog izgleda. Mladolikost ide i ruku pod ruku s aktivnim životom. Biološka dob osoba koje se bave sportom u pravilu je mlađa od stvarne dobi, no sportašima je – kako ne bi došlo do suprotnog efekta – jako važan odmor. Active new madrac iz Perfecte Dreams posebno odgovara upravo osobama koje su aktivne i redovito se bave sportom.
U kakvoj su vezi dobro raspoloženje i san?
Razmislite o tome kako se osjećate sljedeći dan zbog jedne loše prospavane noći ili premalo sna. Za mnoge su mrzovolja, razdražljivost, manjak koncentracije i energije najčešće posljedice loše kvalitete sna. Također, zbog nesanice možemo pretjerano reagirati kada nam stvari ne idu od ruke i možda ćemo otkriti da smo manje uzbuđeni ako se dogodi nešto dobro. Nemogućnost da osoba zaspe i često buđenje noću najčešći su problemi povezani sa snom. Jedan od načina da se to prevenira svakako je prilagođavanje madraca svojim potrebama. Oni koji vole hotelsku udobnost, izabrat će 30 sm visok Ariston new madrac iz Perfecte Dreams; Protectiv je najnježniji i najprozračniji madrac iz asortimana; dok će nemirne spavalice ili oni koji nikako ne mogu naći najudobniji položaj odabrati madrac Cooper, koji će se prilagoditi njihovom tijelu. I Premium Titan, osim što je madrac izuzetne dugovječnosti, prilagođava se tijelu u svim položajima spavanja te je vrlo fleksibilan. Oni neodlučni, koji se ne mogu odlučiti vole li više tvrđi ili mekši madrac, odabrat će Bodyfit model koji istovremeno pruža i čvrstu potporu i ergonomsku prilagodbu tijelu, a Sensa Terra madrac, izrađen od materijala koji se mogu reciklirati, bit će izbor onih ekološki osviještenih, koji misle na budućnost.
Više sna, više energije i mentalne snage
Baš kao što duboki san oporavlja tijelo, znanstvenici vjeruju da REM spavanje oporavlja i um, možda dijelom i zato što pomaže 'očistiti' nevažne informacije. Istraživanje Harvard Medical School otkrilo je da REM spavanje olakšava i učenje i pamćenje. Ljude su ispitivali koliko su dobro naučili novi zadata i svi su redom imali bolje rezultate nakon prospavane noći. Znanstvenici koji su mjerili pospanost otkrili su da nedostatak sna dovodi do smanjene budnosti i koncentracije. Teže vam je usredotočiti se, pa vas je lakše zbuniti, a to ometa i vašu sposobnost obavljanja zadataka koji zahtijevaju logično razmišljanje. Počela je nova školska godina pa investiranje u kvalitetu spavanja svakako može biti doprinos uspjehu u učenju.
Do kraja rujna u Perfecta Dreams trgovinama traje popust od 20% na madrace.
*Sadržaj nastao u suradnji s Perfectom Dreams.
