Nema univerzalnog rješenja za njegu zrele kože, jer se tipovi kože mogu razlikovati, ali neki principi su zajednički za sve njih.
Ten otkriva posljedice oštećenja od sunca, pušenja, loše prehrane i neodgovarajuće njege kože, a što smo stariji, njih je sve više. Vidljive bore, pigmentacije, diskoloracije i opuštenost kože sve su uočljiviji nakon 50. rođendana.
Donosimo 10 stvari koje bi svi trebali znati, primijeniti ili izbjegavati.
1. Možete koristiti istu hidratantnu kremu ujutro i navečer, ali uz jedno pravilo
Mnoge hidratantne kreme imaju sličan sastav, pa je važno samo odabrati onu koja prija vašem licu. Što je koža starija, to više anti-age sastojaka možete pružiti već u ovom koraku njege. Hijaluronska kiselina, ceramidi, kolagen - sve su to sredstva koja osiguravaju hidrataciju i obnovu zaštitne barijere kože. Znači li to da istu hidratantnu kremu možete nanositi i ujutro i navečer? U principu - da.
Međutim, ako je vaš izbor bogata, masnija krema jer vam je lice suho, tada obavezno dodajte i sredstvo za zaštitu od sunca - sa SPF sastojcima. A ako volite svoju dnevnu kremu koja već štiti od UVA zraka, imajte na umu da je ona laganija i obično nemasna, pa navečer dodajte i serume s jačim anti-age sastojcima.
2. Šminka sa SPF sastojcima nije zamjena za kremu sa zaštitom od sunca
Neki tonirani hidratantni proizvodi, CC i BB kreme i puderi već imaju ubačen sastojak koji štiti od sunca, obično SPF 30+. Međutim, ako planirate duži boravak na otvorenom, ipak nanesite laganu kremu sa zaštitom od sunca, pa tek onda šminku. Potrebna je velika količina te kreme - zamislite dvije 'linije' na prstima ruke - toliko treba utrljati u kožu lica i vrata da bi bila učinkovita. Puder ili CC krema nikada se ne nanosi u toj količini, zar ne?
3. Nanesite kremu za zaštitu od sunca poslije one za njegu, a prije šminke
Ako vaša dnevna hidratantna krema nema zaštitni faktor, nanesite kremu za sunčanje poslije seruma, kreme za područje oko očiju i hidratantne kreme, ali prije primera (ako ga koristite), pudera i ostale šminke. Mineralna sredstva za zaštitu od sunca (s cink-oksidom ili titanij-dioksidom) odbijaju UVA/UVB zrake, dok kemijska (s sastojcima poput oksibenzona, oktinoksata, oktisalata i avobenzona) apsorbiraju zrake. Izbor ovisi o tome što vam odgovara.
4. Tonik za čišćenje ne smije zatezati ili isušivati kožu
Pogrešan izbor sredstava za čišćenje kože može smanjiti učinkovitost ostalih proizvoda. Odaberite ono nakon kojeg vam je koža meka i čista. To može biti sapun, gel, pjena ili mlijeko.
Micelarna voda je dobra za lagano čišćenje, primjerice ujutro, ali navečer se ipak preporučuje čišćenje u dva koraka – prvo uklonite šminku uljem ili micelarnom vodom, pa očistite kožu i tonikom.
5. Želite blistaviju kožu? Piling radite pažljivo
Izbjegavajte grube pilinge i agresivne kućne tretmane. Piling uklanja mrtve stanice zbog kojih koža izgleda suho i bez sjaja. Koristite blagi piling s vitaminom C, AHA kiselinama ili enzimske maske jednom tjedno za zdrav izgled i bolju apsorpciju proizvoda.
6. Više sastojaka ne znači uvijek i bolju njegu
Ne kombinirajte sljedeće aktivne sastojke: retinol i vitamin C, AHA i BHA kiseline, niacinamid s vitaminom C. Proizvode koristite naizmjenično - recimo, serum s vitaminom C ujutro, a retinol navečer. Crvenilo je znak da nešto iritira kožu.
7. Serumi nisu isto što i hidratantna krema, trebate koristiti oba proizvoda
Serumi sadrževisoke koncentracije sastojaka poput hijaluronske kiseline (hidratacija), vitamina C (posvjetljivanje), retinola (zaglađivanje linija) i peptida (učvršćivanje). Nanose se na vlažnu kožu prije hidratantne kreme.
8. Ulja su sjajni saveznici za njegu kože
Ulja jačaju zaštitnu barijeru kože i sprječavaju gubitak vode. Koristite ih samostalno ili preko kreme. Nemojte ih razmazivati, već blago utapkajte u kožu. Popularna su arganovo i ulje marakuje.
9. Izbjegavajte pretrpavanje proizvodima
Manje proizvoda - ali pravih - donosi bolje rezultate. Možda vam je dovoljna kombinacija čistača, seruma i hidratantne kreme sa SPF-om ujutro, te čistača i ulja navečer.
10. Što je najvažnije u njezi kože?
Strpljenje je ključno. Rezultati se ne vide preko noći. Dajte proizvodima barem tri mjeseca da pokažu učinke, osim ako ne izazovu iritaciju. Nemojte odustajati već nakon nekoliko tjedana. Imajte na umu da će retinoidi dati učinke tek nakon više mjeseci, pa i godina akumuliranog korištenja, piše Lepa&Srećna.
