Ako je mnogim poznatim facama, od kojih su mnoga kroz život prošla brojne turbulencije, meditacija lijek koji preporučuju svima, možda je ovo idealan trenutak da pronađete idealnu tehniku za sebe.
Madonna, osim što obožava ashtanga jogu, zahvaljujući kojoj održava kondiciju i liniju praktikantica je Transcendentalne meditacije. Tehnika je to kojom su se još davno u Indiji zarazili Beatlesi.
„U trenutcima ludila, meditacija mi je pomogla pronaći trenutke spokoja“, rekao je Paul McCartney, a s njim se slaže i Clint Eastwood koji istu tehniku prakticira već 40 godina i toplo je preporučuje svima.
Nicole Kidman je počela u ranim dvadesetima i od tada meditira svakodnevno 20 do 30 minuta. „Čak koristim i mobilnu aplikaciju za meditaciju koja mi mjeri vrijeme i pokazuje na karti sve druge ljude koji meditiraju u istom trenutku“.
Russell Brand je već neko vrijeme iznimno utjecajan u svijetu self-helpa te motivira pričama o vlastitoj transformaciji, stoga ne treba čuditi da je meditacija dio njegove svakodnevice. „Postao sam bolja osoba kroz Transcendentalnu meditaciju i želim pomoći da ovaj dar dođe do drugih.“
Hugh Jackman je o dobrobitima meditacije pričao i u Oprahinoj emisiji.“U meditaciji mogu otpustiti sve. Nisam Hugh Jackman, nisam otac, nisam suprug, samo uranjam u moćni izvor koje je kreator svega“, rekao je tom prilikom.
Kristen Bell također svako jutro meditira 10 minuta, a Lady Gaga se još 2013. snimila kako gola meditira u šumi i prakticira Abramović metodu.
