Bivši su s razlogom bivši – u suradnji s tvrtkom Telamach radimo serijal članaka o važnosti dobrih životnih odabira. Nakon priče o fatalnim ljubavima slavnih koje su obilježili jednu eru, ali su danas s razlogom bivše, fokusiramo se na djecu i važnost borbe protiv loših navika koje ih u mnogočemu sabotiraju. Većina roditelja nema pod kontrolom što njihova djeca gledaju i slušaju, a ekrani u drugi plan sve više potiskuju igrališta i parkove, mjesta gdje su neke ranije generacije proživljavale djetinjstvo u pravom smislu te riječi. Zašto je važno promijeniti takav način funkcioniranja? Skloni smo se uljuljkati u rutinu, ali nikad nije kasno stvoriti bolju verziju vlastitog života, jer – kad znaš bolje, biraš bolje!
'Potičite djecu da se više druže uživo, ograničite ih igrice na mobitelima, pazite što gledaju te, ako primijetite bilo što neobično u njihovom ponašanju, odmah reagirajte', ovim se riječima nedavno, u jednoj zagrebačkoj osnovnoj školi, na Vijeću roditelja obratio ravnatelj. To nije bila molba, već apel, jer – kako je upozorila školska psihologica – sve je više anksiozne, pa čak i suicidalne djece, posebice među učenicima sedmih i osmih razreda. I dok je nekada djecu trebalo 'tjerati' u kuću, danas je situacija obrnuta – mnogi se radije 'druže' na različitim ekranima i konzumiraju sadržaj upitne kvalitete. A to je i glavni razlog što im nedostaje komunikacijskih i socijalnih vještina i što im je ugroženo mentalno zdravlje.
'Ostala sam šokirana tim informacijama, premda sam i sama primijetila da moj sin vikendom, kad bi više mogao biti vani, ostaje kod kuće. Kad ga pitam zašto ne ide vani, kaže da se nikome od prijatelja ne da, jer igraju Fortnite i Fifu ili su na Tik Tok-u', žali se mama 12-godišnjeg dječaka iz istočnog dijela Zagreba.
Sadržaji na ekranima atraktivniji su nego realan život, jer u kratkom vremenu pružaju puno podražaja. I dok je to s jedne strane zabavno, s druge se upravo u tome krije najveća opasnost, posebice ako su djeca izvan kontrole roditelja. Važno je da roditelj u svakom trenutku zna koliko vremena dijete provodi na ekranima, ali i – ne manje važno – koji sadržaj konzumira. Naime, istraživanja pokazuju kako djeca najčešće gledaju ono što im po redu 'serviraju' društvene mreže, što u pravilu znači da nisu kritični pri odabiru onoga što će gledati. Ako znamo da je kvaliteta tog sadržaja upitna i da su im influenceri 'bez pokrića', ustvari,uzori, jasno je da im na neki način treba mijenjati navike. Najbolji način je pokazati im da može drukčije, da postoji kvalitetniji sadržaj, koji će ih također zabaviti, ali na malo pametniji način. Sreća u cijeloj priči je ta što današnja djeca i mladi, ipak, njeguju kulturu gledanja serija i filmova, pa im tako najjednostavnije možete mijenjati fokus, nudeći im kvalitetan televizijski sadržaj.
Telemach je nacionalni operater koji korisnicima u svakom kutku Hrvatske omogućuje cjeloviti spektar telekomunikacijskih usluga – fiksnih, mobilnih i TV-a. Kad je televizija u pitanju, njihov EON TV nudi više od 210 kanala, od kojih preko 110 u HD-u, no – još važnije – i EON Kids profil. To djeci omogućava da na jednom mjestu uživaju u omiljenom sadržaju, a roditeljima apsolutnu sigurnost, jer PIN kod 'kontrolira' sadržaj koji djeca gledaju i biraju. Sve što su propustili, korisnici EON Televizije mogu gledati do sedam dana unatrag, a preko personalizacije profila mogu postaviti kriterije tako da im se prikazuju sadržaji koje zaista žele gledati. Ljubitelje sporta zasigurno će razveseliti i EON Sports Mode, kao i Video klub s 24.000 naslova. Inače, sve to omogućava Telemachova 10 Giga optička mreža, koja dostiže internetske brzine u rangu s najkonkurentnijim državama svijeta. 10 Giga optička mreža otvara brojne mogućnosti te donosi značajno bolje korisničko iskustvo privatnim i poslovnim korisnicima.
Živimo u digitalnoj eri i nerealno je očekivati od djece da ne koriste sve ono što im tehnologija nudi. Ipak, zabrinjava podatak da, uz sve drugo spomenuto, pretjerivanje u istom dovodi do oštećenja u insuli, dijelu mozga koji je odgovoran za razvoj empatije i suosjećanja, pa je važno ograničiti vrijeme korištenja tehnologija, pametnije birati sadržaj te, s vremena na vrijeme, napraviti digitalni detox za cijelu obitelj.
Kako bi smanjili vrijeme ispred ekrana, važno je postaviti realne ciljeve. Počnite tako što ćete skenirati koliko vremena obično provodite ispred ekrana. Možete napraviti opću procjenu razvrstavanjem vremena pred ekranom prema kategorijama kao što su vrijeme gledanja TV-a, vrijeme na telefonu, tabletu i sl. za svakog člana obitelji.
Budite uzor. Ako vaša djeca vide da i vi idete prema nekom zadanom cilju i poštujete pravila, vjerojatnije je da će slijediti vaš primjer.
Najvažnije je vrijeme prije spavanja. Dobar noćni odmor pomaže regenerirati tijelo i um. A plavo svjetlo ekrana može poremetiti san. Stoga je važno isključiti mobitel i igrice barem sat vremena prije spavanja.
Bez ekrana dok jedete. Surfanje po mobitelu u potrazi za dobrim receptom sasvim je u redu, ali dok jedete, neka svatko odloži svoj mobilni uređaj izvan vidokruga. Poruke bi vam mogle odvraćati pažnju. U opuštenoj atmosferi i uz fine zalogaje, komunikacija će zasigurno biti puno bolja. Iznenadit ćete se koliko toga možete saznati o klincima kad vam zajedničko vrijeme na kradu različiti 'ometači.
Stvaranje novih navika neće se dogoditi preko noći. Svaka promjena zahtijeva vrijeme i dosljednost, no kad postignete određeni cilj, vrijeme je za nagradu. Slavljenje malih pobjeda učinkovitije je od kritike. Odlučite što bi vas moglo dodatno ohrabriti. To može biti odlazak na kolače, izlet u prirodu ili zajedničko gledanje filma na EON TV-u, koji ima više od 210 kanala. Ako ste neki dobar film propustili, ne brinite, jer sve što su propustili korisnici EON Televizije mogu gledati do sedam dana unatrag, a tu je i Video klub s preko 24.000 naslova. Odaberite film u kojem ćete svi uživati, ispecite kokice, napravite atmosferu kao i u kinu i sa sigurnošću možemo kazati kako će djeca željeti sve ponoviti. Jer, ovaj ritaul ima baš sve što je potrebno da bi postao nova, bolja navika – realan je (da, ne možemo se u potpunosti distancirati od ekrana, ali možemo ograničiti vrijeme i imati pod kontrolom sadržaj onog što gledamo), dostižan, zabavan i uključuje društvo drugih ljudi. Ovo potonje možda je i ključno, jer – ma koliko se god uvjeravali u drukčije – ljudi su ono što našim životima daje smisao.
*Sadržaj nastao u suradnji s Telemach-om.
