Seks vam je postao dosadan? Rutinski? Definitivno niste sami: prema istraživanju Sveučilišta Chapman, 57 posto parova u dugoročnoj vezi nisu zadovoljni seksom. No, ne mora biti tako. Ostalih 32 posto je izjavilo da je njihov seksualni život jednako strastven kao i u prvih šest mjeseci veze. Istraživači su ih pitali kakve navike njeguju u spavaćoj sobi kako bi shvatili u čemu je tajna. Ugledajte se na njih i seks će postati bolji i češći. Cijeloga dana pokazuju nježnost Najvažniji preduvjet za dobar seks nisu nastrane poze ili seksualne igračke, već koliko su partneri sretni izvan spavaće sobe. Naime, veća je vjerojatnost da ćete uskočiti u krevet s nekim tko vam je drag i s kime se dobro slažete, kaže autor istraživanja dr. David Frederick. Stoga, nađite vremena za iskazivanje nježnosti tijekom dana – ne samo onda kada želite seks. Oni zaista razgovaraju o seksu Manje od 40 posto ispitanih muškaraca je tražilo nešto što bi željeli doživjeti u krevetu proteklog mjeseca. No, što su više parovi razgovarali o svojim željama i potrebama – bilo da je riječ o novoj pozi, pohvali za njezinu izvedbu ili usporedbi dojmova – zadovoljniji su bili svojim seksualnim životom. Ako vam je neugodno pričati o seksu, započnite malim koracima. Ako partneru ili partnerici želite predložiti nešto novo, no strah vas je reakcije, istražiteljica seksualnih navika dr. Kristen Mark predlaže da isprobate taktiku: Recite da ste sanjali kako ste se seksali u svlačionici, eksperimentirali s analnim seksom i slično. Zatim promatrajte reakciju. Fokusirani su na zadovoljstvo partnera Orgazam kod većine muškaraca nije povezan s osjećajem zadovoljstva, budući da ga većina doživljava bez problema te ga zbog toga uzima zdravo za gotovo. No ženski orgazam je ipak rjeđa pojava: samo 66 posto žena doživi vrhunac tijekom seksa. Zato je bitno da se partner posveti i bolje upozna žensku anatomiju i tijek njezinog seksualnog uzbuđenja. Unose promjene Kada vodite ljubav s istom osobom po 1500-ti put, mala promjena puno znači. Parovi koji su začinili svoj seksualni život, bilo novim pozama, seksi igračkama, donjim rubljem ili zajedničkim gledanjem pornića, bili su zadovoljniji svojim seksualnim životom. Pripremaju teren za seks Paljenje svijeća i puštanje glazbe mogu za vaš seksualni život značiti više od oralnog seksa. Pripremanje terena s pravom rasvjetom i glazbom jedna je od glavnih stavki za seksualno zadovoljstvo, jedino bitnije od toga je koliko je čvrsta vaša veza. Stvar je u stvaranju intimnog okruženja, koje njeguje romantiku, kaže Frederick. Pa, iako je paljenje svijeća i puštanje romantične glazbe potpuni kliše, manje od 17 posto ljudi se potrudi to i učiniti. Izvor: Men's Health
