JYSK je, u suradnji s Adria Media Zagreb, pokrenuo JYSK školu spavanja koja vam donosi rješenja za bolji san i kvalitetnije spavanje nizom savjeta, konkretnih prijedloga te ideja za bolju higijenu spavanja. U sklopu projekta proveli smo i veliko istraživanje kojim smo željeli doznati kako uistinu spavate. Na naša pitanja koliko u prosjeku sati spavate dnevno, idete li uvijek u isto vrijeme u krevet, patite li od nesanice, što vam je važno za dobar san, koliko je star madrac na kojem spavate, kad ste posljednji put zamijenili jastuk na kojem spavate, znate li da loš san može uzrokovati veliku štetu organizmu, budite li se ujutro s bolovima u leđima, kako biste ocijenili uvjete spavanja u svojoj sobi, uhvati li vas, i ako da, koliko često dnevna pospanost odgovorile su 2093 osobe iz cijele Hrvatske. U anketi je sudjelovalo 98,9 posto žena, njih najviše – 33,4 posto je u dobi od 31 do 40 godina, a 56,2 posto anketiranih je iz središnje Hrvatske.
Koliko i kako spavaju Hrvati?
Od 2093 onih koji su sudjelovali u istraživanju, njih 42,6 posto u prosjeku spava od šest do osam sati, a čak 96,9 ispitanih svjesno je da se premalo spavanja i loš san itekako mogu odraziti na zdravlje. Gotovo trećina ispitanika, njih 30,6 posto, smatra da ima loše uvjete za spavanje u svojoj spavaćoj sobi, a više od polovice - točnije 55,6 posto anketiranih - spava na madracu koji je star manje od sedam godina. Na madracu starijem od deset godina spava njih 18,8 posto. Na pitanje kad si posljednji put zamijenio/la jastuk na kojem spavaš 33,4 posto anketiranih odgovorilo je da je to bilo u posljednje dvije godine, dok jastuk stariji od pet godina ima njih 23,4 posto.
Krevet je najvažniji za dobar san
Većini anketiranih je, pak, za dobar san najvažniji krevet, a 40 posto smatra da su podjednako važni svi elementi – krevet, posteljina, jastuk i atmosfera. Izmijenjene su životne okolnosti, čini se, itekako utjecale na pojavu nesanice s kojom ponekad ima problema 54,5 posto anketiranih, a s dnevnom se pospanosti svakodnevno muči čak 43,6 posto od 2093 Hrvata koji su ispunili ovu anketu.
Pospanost nekoliko puta tjedno
Pitali smo vas i koji vas problem najviše muči kada je spavanje u pitanju, a prema vašim odgovorima zaključujemo da je to odabir pravog madraca i jastuka. Najviše ispitanih požalilo se da ne mogu pronaći odgovarajući madrac, često imaju problema s neudobnim madracem, a dio se požalio i na istrošen madrac. Kao probleme naveli ste nesanicu, često buđenje tijekom noći i bolna leđa.
U sklopu istraživanja osmislili smo i kreativni zadatak u kojem ste nam trebali opisati kako zamišljate idealnu spavaću sobu. Najviše nas se dojmio odgovor Matee Doležal koja nam je pjesnički opisala svoju idealnu sobu:
Savršen san bi bio,
prvenstveno kad je pokraj tebe netko mio.
Kad bi krevet imao takvo znanje,
da predvidi tvoje današnje stanje.
Danas paše mekano, sutra paše tvrdo,
već me i doktorica gleda grdo.
Ali ipak, nek’ je krevet što veći
i nema kraja mojoj sreći.
Jastuka što je više to je bolje,
za spavanje odmah imam volje.
Možda je za savršen san bitno jedno samo,
brige i probleme ostavi za sutra,
jer nemaju otići kamo. ☺️
Za svoje kreativno viđenje idealne sobe Matea je dobila JYSK bon od 500 kuna kako bi obnovila svoje proizvode za spavanje.
Svi vi koji tražite najbolja rješenja za spavanje posjetite neku od trgovina JYSK gdje će JYSKovi stručnjaci za kulturu spavanja riješiti sve vaše dileme i dati vam najbolji savjet kako odabrati jastuk, madrac, poplun ili nadmadrac baš po vašoj mjeri.
U našem serijalu pak pronađite sve odgovore na temu kako se dobro naspavati.
https://story.hr/Lifestyle/a183305/Kako-odabrati-idealan-poplun.html
Sadržaj donosimo u suradnji s JYSK-om
