Žanamari Perčić na liniji mogu pozavidjeti mnoge dame, a njezino isklesano tijelo rezultat je dugogodišnjeg treninga. Žanamari je poznata po tome što na svom Instagramu često obavljuje različite fotografije i videa na kojima trenira u teretani, a sada je otkrila i koliko ima kilograma.
'Krenula u teretanu sa 61 kg s ciljem da padnem na 58. Ja sam sad na 68 kg', našalila se pjevačica na svoj račun.
Inače, sa Žanamari smo ranije razgovarali o njezinim prehrambenim i rekreacijskim navikama.
'Osjećam se bolje u svom tijelu nego ikada do sad, ali najviše od svega mi znači mentalni napredak koji sam ostvarila kroz ovu svoju 'pauza je nikad' fitness misiju, ispričala je za Story i dodala:
'Trening doslovno pomlađuje jer potakne tijelo na regeneraciju, vraća hormonalni balans. Savjetovala bih odlazak u teretanu po mogućnosti, radije nego trening kući, jer promjena okoline isto motivira. Slušajte svoje tijelo, a ne trenere koji vas forsiraju na neke velike težine ili sulud tempo od kojeg vam doslovno pozli. I to sam doživjela i totalno me demotiviralo.
Od tada nemam trenere nego sama radim i u dvije godine svakodnevnog treninga se nisam ozlijedila, a napredovala sam puno. Jedem više proteina nego prije, a treninzi su mi dugi, ali umjereni, manje težine i puno serija, super serije… Prevelike težine i naglo dizanje težina je s godinama opasnije. Poanta je da vam trening poboljša kvalitetu života, a ne da trenirate s ‘egom’ pa se uništite', kazala je Žanamari za Story ranije.
Više njezinih fotografija pogledajte u galeriji:
