Od 13. svibnja do 6. lipnja 2025., Jarun ponovno postaje središte zdravlja, motivacije i zajedništva! Tradicionalni 25-dnevni Izazov Marija Mlinarića već devet godina okuplja sve generacije koje žele napraviti pozitivan iskorak za svoje zdravlje.
Besplatni treninzi pod vodstvom Marija Mlinarića održavaju se svakim radnim danom u 18 sati na poznatoj livadi pokraj Aquariusa.
Mariju će se na treninzima pridružiti i poznati hrvatski sportaši, a što još očekuje polaznike otkriva za Story.
O kakvim vježbama se radi i kome je program namijenjen?
Program je otvoren svima — djeci, odraslima, sportašima, rekreativcima i onima koji možda prvi put dolaze na ovakav oblik vježbanja. Nema ograničenja ni izgovora. Svatko tko ima želju pokrenuti se, dobrodošao je. Nije važno tko si i odakle krećeš — dovoljno je da želiš napraviti nešto dobro za sebe.
Treninzi su dinamični i raznoliki. Temeljeni su na vježbama s vlastitim tijelom koje se mogu prilagoditi različitim razinama kondicije. Za svaku vježbu nudimo i alternativne izvedbe, tako da svi mogu sudjelovati, bez obzira na prethodno sportsko iskustvo.
Osim fizičkog napretka, cilj je razviti dosljednost, samodisciplinu i mentalnu snagu. Naš cilj je da kroz male, ali dosljedne korake zdrav život postane navika za svakog sudionika. Najvažnije od svega — stvaramo zajednicu u kojoj svi napredujemo zajedno i međusobno se podupiremo.
Kakav bude odaziv? Kakva su dosadašnja iskustva, kako vaša, tako i polaznika?
Odaziv je iz godine u godinu sve veći. Izazov na Jarunu dnevno okuplja nekoliko stotina sudionika. Posebno me raduje što se mnogi vraćaju tijekom svih 25 dana, jer iz dana u dan osjećaju napredak i dodatnu motivaciju.
Polaznici često ističu da su upravo ovdje napravili prvi pravi korak prema zdravim navikama. Mnogi su stekli nova prijateljstva, a neki doživjeli i potpune životne preokrete. Najveća vrijednost Izazova je u tome što mnogi koji su na početku sumnjali u sebe, već nakon nekoliko dana osjete napredak i odluče nastaviti.
Zdrave navike koje razviju tijekom programa često nastave i nakon završetka, a kao podrška tu su i naši besplatni online treninzi na portalu trening.com.
Što vas je potaknulo na to da besplatno držite vježbe?
Ideja je od početka bila jednostavna — omogućiti što većem broju ljudi priliku za kretanje i zdraviji život, bez obzira na financijske mogućnosti. Vjerujem da sport i rekreacija trebaju biti dostupni svima, jer ne donose samo fizičku spremu, nego i bolje raspoloženje, više samopouzdanja i osjećaj zajedništva.
Ako ovim programom mogu nekome pomoći da napravi pozitivan iskorak u svom životu, to je za mene najveća motivacija.
Živite u Opatiji, je li vam problem zbog ovoga dolaziti u Zagreb? Mislite li možda proširiti svoj program na ostatak Hrvatske?
Zagreb nije daleko, a ovaj projekt me ispunjava i veseli. Drago mi je što svake godine sve više ljudi prepoznaje važnost kretanja i zdravih navika.
Kroz portal trening.com i moje društvene mreže redovito nudim besplatne online treninge, izazove i savjete za sve koji nisu u mogućnosti biti s nama na Jarunu.
Najavili ste da ćete dovoditi poznate sportaše, možete nam reći neka imena koja su zasad potvrđena?
Da, i ove godine uključujemo poznate sportaše čije će prisustvo biti dodatna inspiracija sudionicima. Kao ambasador Hrvatskog olimpijskog odbora, imam snažnu podršku sportaša i olimpijaca koji prepoznaju vrijednost ovog projekta. Imena gostiju zasad ostaju iznenađenje, ali mogu reći da sudionike očekuju susreti koji će ih sigurno nadahnuti.
Vama sport puno znači u životu, živi li i vaša obitelj sportski i nastojite li ljubav prema sportu prenijeti i na djecu?
Sport je oduvijek važan dio mog života, ne samo kao profesija, nego i kao način razmišljanja i svakodnevice. Ta ljubav prema kretanju i zdravom načinu života prenijela se i na moju obitelj.
Živimo sportski, ne zato što moramo, nego zato što uživamo u tome i vjerujemo da je aktivan život temelj zdravlja i dobrog osjećaja.
Što još možemo očekivati od vas? Pripremate li još nešto slično?
Mnogo je ideja i projekata koji već žive ili su u pripremi, ali sve ih povezuje ista misija — osnažiti ljude da žive aktivnije, zdravije i s više samopouzdanja.
Osim Izazova na Jarunu, tu je i sportski kamp za djecu 'Let’s Play' — mjesto gdje djeca kroz igru i trening razvijaju vještine, samopouzdanje i ljubav prema sportu. Gradimo zdrave navike i karakter koji će ih pratiti i u sportu i u životu.
Veliku pažnju posvećujem i mentalnom zdravlju kroz projekt 'Moja snaga, moj put', jer prava snaga dolazi iznutra — iz discipline, upornosti i svijesti o vlastitoj vrijednosti.
Putem portala trening.com nudimo programe i izazove koji pomažu ljudima da ostanu aktivni, unaprijede kondiciju i razvijaju zdrave navike.
Imate li neku sportsku poruku za Hrvate?
Moja poruka je jednostavna - zdrav život postaje navika. Svaki korak koji napravite za sebe je korak prema boljem životu.
