Posljednjih godina vizualizacija je nešto što često spominje i sam Novak Đoković kad ga pitaju gdje nalazi snagu za postizanje uspjeha, piše Kurir.
'Pokušavam se zamisliti kao pobjednik. Mislim da je u tome snaga. Također, mora postojati snaga volje, snaga koja ne dolazi samo iz fizičkog bića, već i iz mentalnog. Važno je kako doživljavate određene situacije u sebi. Ako želiš pobijediti, moraš vjerovati u sebe i podsjetiti se da si tu s razlogom i da si bolji od ostalih igrača', rekao je jednom prilikom Novak Đoković.
Ali kako vizualizirati uspjeh?
Kada osoba mentalno zamišlja samo pozitivne i uspješne stvari, time programira svoju podsvijest za željeni rezultat. Da biste dobili najviše od vizualizacije, zamislite što želite, ali u detalje. Treba zamisliti boje, mirise i ono što ćete u tom trenutku osjetiti. I to treba zamišljati svake večeri, dok se ne ostvari ono što želite.
Vjeruje se da se oni ljudi koji redovito prakticiraju vizualizaciju mijenjaju na bolje. Na primjer: osoba koja vizualizira uspjeh postaje sigurnija u sebe, raste joj samopouzdanje, pobjeđuje strah itd. Ako se želite unaprijediti, morate jasno zamisliti kakva osoba želite biti, ali sve do minute. Trebate zamisliti sve, od načina na koji ćete razgovarati, do načina na koji ćete se ponašati u određenim situacijama.
Zanimljiv eksperiment
Psiholog iz Europe proveo je na sebi zanimljiv eksperiment. Nekoliko dana zaredom zamišljao je sebe kao nesretnu i ogorčenu osobu, nezadovoljnu, ljutu, koja dane provodi samo postojeći, a ne živeći punim plućima. A kada je nakon nekoliko dana takvog razmišljanja izašao na ulicu, dogodilo mu se da su ga opljačkali, dok ga je automobil koji je prolazio poprskao od glave do pete, a drugi ga je umalo pregazio. U trgovini su svi bili grubi prema njemu, dok su ga psi pokušavali napasti na ulici.
Stara izreka kaže: 'Kako zračiš, tako privlačiš'. Što to znači? Pozitivne misli donose pozitivne stvari u vaš život.
Anthony Hopkins priznao je da je kao dijete sebe zamišljao kao uspješnu i moćnu osobu te da je ta fantazija bila konstanta tijekom njegova odrastanja. Sve što je želio, ostvarilo mu se.
Novak Đoković je više puta izjavio da je sebe oduvijek zamišljao kao najboljeg sportaša na svijetu i sasvim je siguran da je vizualizacijom pomogao sebi da ostvari svoj san.
Više fotografija Novaka, pogledajte u galeriji.
