Pjevač Damir Kedžo (37) morao je potpuno promijeniti svoje navike i način života nakon što je prošle godine dobio zabrinjavajuću dijagnozu.
Popularni glazbenik boluje od inzulinske rezistencije, a riječ je o poremećaju u kojem stanice mišića i jetre, kao i masne stanice, ne prepoznaju inzulin na odgovarajući način, zbog čega ne mogu iskorištavati glukozu iz krvi za proizvodnju tjelesne energije. Navedeni poremećaj može dovesti i do razvoja dijabetesa tipa 2 te bolesti srca.
Kedžo je dijagnozu shvatio kao upozorenje da smanji tempo i počne živjeti zdravije.
'Odlučio sam ranije ići spavati i više se baviti tjelesnom aktivnošću.No imam sreće što je dijagnoza otkrivena u fazi u kojoj se još može riješiti pravilnom prehranom, vježbom i promjenom životnih navika', rekao je za 24 sata, a otkrio je i da je shvatio da ima zdravstveni problem zahvaljujući ljudima oko njega, koji su primijetili da je stalno umoran.
Promjene koje je uveo donijele su mu mnogo toga dobrog.
'S promjenama u prehrani i zdravijim navikama osjećam da imam mnogo više energije na nastupima nego prije', dodao je, a priznao je da mu je najteže palo odricanje od slatkiša i kave.
Već mjesec dana nakon to je uveo nove navike, primijetio je i brojne pozitivne promjene na sebi. 'Moram samog sebe i ovako motivirati. Mjesec dana reguliranja inzulinske rezistencije. 100% više znoja, 97% manje loše hrane. 5 kila manje i ono najbitnije: 100% manje anksioznosti', napisao je pjevač na Instagramu.
Jedan je i od rijetkih javnih osoba koja je otvoreno govorila o borbi s mentalnim poteškoćama i mentalnom zdravlju, a za Story je otkrio je li se nakon toga susreo s nekim predrasudama.
'Ne, baš naprotiv. Iznenadila me količina ljudi koja se javila sa nekim svojim problemima tako da sam jedno vrijeme bio vruća linija za sve one koji ne znaju gdje i kome se obratiti. Jako mi je drago što sam progovorio o tome jer sam primijetio koliko nam sustav šteka, ljudi ne znaju kome se obratiti. Ako se ne baviš mentalnim zdravljem, onda ćeš svakako imati probleme. Ja na to gledam kao na neku prehladu, koja ako se ne tretira kako spada, može postati nešto puno gore. Za sebe mogu reći da nikada nisam bio bolje baš zbog toga što sam priznao da imam problem', rekao nam je Kedžo prošle godine.
Ispričao je i kako održava mentalnu ravnotežu.
'Puno radim i pokušavam biti što više zauzet. Shvatio sam i koliko je bitna prehrana pa si tako sam kuham doma i ne jedem fast food. Pokušavam spavati na vrijeme i trenirati u teretani čim više. Jako je bitan taj zdravi način života', zaključio je.
Inače, Damir je na sceni prisutan više od 20 godina, a stekao je slavu u talent showu 'Story Supernova Music Talents', u kojem je upoznao i bivše kolege iz boy benda - Sašu Lozara i Tina Samardžića.
