Nedostatak vode u našim stanicama u trenutku se vidi na koži jer ona postaje suha, umorna, siva i iscrpljena. Voda sadrži gotovo 65% našeg tijela i zaslužna je za niz vitalnih funkcija – od održavanja razine krvi u organizmu i termoregulacije do brže izmjene toksina iz tijela i elastičnosti kože.Dovoljna količina vode u organizmu stoga je garancija sjajne, elastične i meke kože, i još k tome – bez bora! Zato je vrlo važno piti dovoljne količine vode, najmanje 8 čaša dnevno, odnosno 2 litre. Potrebno je redovito pijuckati vodu, jer onog trenutka kada se javi žeđ to je već znak da je došlo do - dehidratacije! N. P. Fotografije Profimedia
