Jelena Rozga po mnogima je jedna od najzamamnijih pjevačica na domaćoj i regionalnoj sceni. Osim toga, Jelena svakodnevno oduševljava svojim krpicama, ali i zavidnom linijom za koju je po prvi puta odlučila otkriti kako je došla do nje te tko je za nju 'kriv'. Riječ je o mladom treneru Anti Burazinu s kojim je Jelena počela aktivno vježbati te s kojim joj je ono postalo sastavnim dijelom života. Zahvaljujući Antinom pristupu, znanju, pozitivnoj energiji te načinu na koji približi vježbanje, osoba mora zavoljeti vježbanje te u većini slučajeva postat ovisna o tom osjećaju.
Tako i Jelena na treninge dolazi nasmijana, a i s treninga nasmijana odlazi kući jer zna da je učinila nešto dobro za sebe i svoje zdravlje. Simpatična plavuša svoj trening počinje laganim zagrijavanjem na traci ili biciklu, nakon čega sijedi razgibavanje te glavni dio treninga koji ovisi o tome koju mišićnu skupinu radi. Ante Jeleni u treningu voli kombinirati različite tipove vježbi koje uključuju bučice, girje, šipku i ostale pomoćne rekvizite ne bi li trening učinio raznovrsnijim, korisnijim a i zabavnijim. Jelena trening završava vježbama za trbuh te istezanjem.
TRI OMILJENE VJEŽBE JELENE ROZGE:
- bugarski čučanj koji je bitan za vježbu snage donjeg dijela tijela
- čučanj s loptom koji jača noge, donji dio leđa, trbuh
- široki čučanj s bučicom koji pogađa unutarnju stranu bedra i stražnjicu
Foto: Toni Mijač
